Аюрведа. Здоровье через питание

АюрведаТермин «Аюрведа» переводится с санскрита как «наука о жизни». Это древняя система знаний о сохранении и поддержании здоровья человека.

Аюрведа включает в себя не только медицинские знания, но и знания психологии, социологии, философии. Все это помогает обрести гармонию и счастье, без которых здоровье будет неполным.

Питание в Аюрведе считается одной из главных составляющих здоровья. Да и как иначе, если мы делаем это ежедневно 3-4 раза!

Одним из принципиальных отличий Аюрведы является индивидуальный подход к каждой личности. Он основывается на разных типах метаболических процессов у разных людей. Аюрведа выделяет три таких типа: Вата (ветер), Пита (огонь, желчь), Капха (слизь).

Описать каждый тип или доша можно с помощью трех пар противоположностей: холод-жар, сухость-влажность (маслянистость), легкость-тяжесть.

Например, для человека Вата-типа характерна Читать далее

Цветотерапия — лечение цветом

Цветотерапия - лечение цветомНе секрет, что цвет может обладать целительной силой. Это один из типов сенсорных впечатлений, который оказывает на наше восприятие непосредственное и сильное влияние.

Цвет представляет собой энергетические вибрации, которые воспринимаются в первую очередь через зрение, в меньшей степени — через кожу (!).

С помощью цвета можно привлекать внимание, управлять настроением, выражать эмоции. Воздействие цвета на ум происходит путем притягивания и захватывания ума через чувства с ориентацией его в определенном направлении.

Цветотерапия -это одна из главных форм сенсорной терапии. Читать далее

Аюрведа — мудрость древности

Аюрведа — это одна из самых древних систем медицинских знаний человечества. Ее труды, называемые шастрами, датируются пятым тысячелетием до нашей эры.

Все сегодня существующие медицинские системы уходят своими корнями именно в Аюрведу, включая и официальную, школьную медицину.

аюрведаСамо слово «Аюрведа» — санскритского происхождения, состоит из двух корней: «аюр» или «аюс» — что означает «жизнь» в самом широком смысле этого слова (включает телесный, психоэмоциональный, социальный и духовный уровень понимания жизни), и «веда» — «знание, наука», заметьте, это слово очень близко русскому слову «ведать, знать». Русский язык имеет много общего с санскритом.

Таким образом, «Аюрведа» означает «наука о жизни» или «самое всесторонне знание о жизни».

Действительно в Аюрведе Читать далее