Приветствие Патанджали

Мантра ПатанджалиЙога — это не просто асаны, т.е. позы, как часто думают, это искусство, это наука, это целое мировоззрение.

Как и другие ведические знания, которые передавались через уста мудрецов, знание йоги было дано человечеству через мудреца Патанджали, который записал его в 196 сутрах, т.е. коротких и емких высказываниях.

Такие неординарные личности, которые являются проводниками вселенской мудрости на земле, по сути, души возвышенные, они сами выбирают себе путь или способ, которым они будут помогать людям. Патанджали — это один из таких личностей.

Сутры, записанные Патанджали, содержат в себе информацию обо всех сферах жизни, начиная с сугубо материальных вопросов, касающихся  жизни и заканчивая глубокими духовно-философскими истинами.

Йога-сутры Патанджали считаются одним из трудов, которые в процессе изучения раскрывают и освещают человеческую мудрость. Те же, кто постиг или хотя бы приблизился к постижению сути этого знания, претворяют его в жизнь, способны стать гармоничными и высоко развитыми личностями.

В различных направлениях йоги непосредственно перед занятием повторяют слова приветствия Патанджали, которые записаны в виде мантры. Мантра помогает настроить ум и тело на йогическую практику, получить благословение для занятий и Читать далее

Женская природа йоги

женская природа йоги«Природа намеревалась сделать женщину вершиной своего творения», — писал Джон Раскин.

Об этом свидетельствуют ее красота и грация, а также мягкость натуры. При этом она обладает твердостью характера и выносливостью.

Женщина ласкова, нежна и гибка, ее движения легки и грациозны в отличие от движений мужчины с его крепким, грубым и жестким телом. Йога требует невероятной гибкости, и похоже, что Творец отдал предпочтение женщине, сделав ее тело пригодным и как бы созданным для йоги.   Читать далее

Йога для красоты и здоровья женщины

Стать более сексуальной, вылечить депрессию, избавиться от ПМС и более серьезных проблем — все это можно в классе йоги. Только не простой йоги, а женской.

йога женская практикаЙога давно перестала быть чем-то экзотическим: одним нравится Айенгара, другим по душе Аштанга-Виньяса… Но в любом случае каждой из нас стоит позаниматься в женском классе, где классические асаны выполняются с учетом женской анатомии и физиологии. Максимальный эффект всегда проявляется, когда тренировки построены с оглядкой на ваши индивидуальные особенности.

Преподаватель женского класса учитывает ваш возраст, состояние здоровья, даже фазу месячного цикла. В результате можно решить чисто женские проблемы. Например, инструктор обязательно расскажет вам о том, что… Читать далее

Йога как путь

йога«Йога — это свет, который если загорится, то уже не померкнет. И чем лучше Вы стараетесь, тем ярче пламя».

Слово «йога» образовано от санскритского корня «юдж», означающего «связь», «соединение», «скреплять», «сцеплять», а также «направлять, сосредоточивать внимание». Это истинное единение нашей воли с волей Абсолюта.

«Главная цель йоги — вернуть ум к простоте и покою и избавить его от суетливости и беспокойства. Покой же дается практикой асан и пранаямы. В отличие от других систем физической тренировки, напрягающих мышцы и кости, йога омолаживает тело, делая это постепенно и мягко. Читать далее