Айенгар Гита

Гита АйенгарГита Айенгар — дочь знаменитого индийского учителя йоги Б.К.С. Айенгара.

После 35-летней интенсивной практики йоги она стала верной помощницей отца в передаче его знаний. У нее диплом по Аюрведе, она обладает глубокими знаниями санскрита и великим мастерством духовных писаний в области индийской философии.

Гита Айенгар является автором знаменитой книги-бестселлера «Йога — жемчужина для женщины» и многочисленных статей, а также часто выступает перед публикой.

Сайт автора — http://www.bksiyengar.com/

«Йога — жемчужина для женщин»

Овладев тонкой техникой искусства йоги, Гита Айенгар написала книгу, где подчеркивает, какое огромное значение имеет йога в жизни женщины.

В книге описывается большое количество асан с пояснением физического и лечебного воздействия, пранаяма с ее бандхами и дхьяна — медитация. Выполнение этих упражнений поможет практикующим вести спокойную, приносящую удовлетворение жизнь.

Познакомиться с книгой [download id=»43″]