Твой путь к здоровью и красоте

Как оставаться молодой и здоровой в век стресса?

Настоящие женщины знают, что нужно действовать сразу на всех фронтах. И поэтому ищут способы омоложения, которые, сохраняя красоту, еще и улучшают здоровье. Возможно ли их найти?

Существует целая научная система, возрастом около пяти тысяч лет. Эта наука является прародительницей современной медицины, и называется —  Аюрведа.

Можно сказать, что Аюрведа представляет собой чистый родник, исток, с которого началась медицина. Именно здесь и стоит искать секреты молодости, красоты и здоровья.

красотаАюрведа — часть Вед, древних текстов. Само слово Аюрведа происходит от двух санскритских корней — «аюр» — «жизнь» или «естественная жизнь» и «веда» — «знание» или «наука». Получается — «наука о естественной жизни».

В Аюрведе используется диагностика Читать далее

Беременность. В гармонии со Временем.

Время — это Божественная энергия. Поэтому в Аюрведе очень большое значение придается временнЫм циклам и нашему поведению в них.

Существуют разные циклы: существования Вселенной, жизненный цикл человека, циклы, связанные с Солнцем — годовой, суточный и т.д.

Есть также Лунные циклы, с которыми тесно связаны все процессы в женском организме (например, месячный цикл и роды в том числе).

Беременность. В гармонии со ВременемНаиболее значимым во время беременности является суточный или циркадный ритм. Правильное следование ему во многом влияет на физическое и психическое состояние беременной женщины и будущего малыша.

Известно, что нервная система Читать далее

Аюрведа. Здоровье через питание

АюрведаТермин «Аюрведа» переводится с санскрита как «наука о жизни». Это древняя система знаний о сохранении и поддержании здоровья человека.

Аюрведа включает в себя не только медицинские знания, но и знания психологии, социологии, философии. Все это помогает обрести гармонию и счастье, без которых здоровье будет неполным.

Питание в Аюрведе считается одной из главных составляющих здоровья. Да и как иначе, если мы делаем это ежедневно 3-4 раза!

Одним из принципиальных отличий Аюрведы является индивидуальный подход к каждой личности. Он основывается на разных типах метаболических процессов у разных людей. Аюрведа выделяет три таких типа: Вата (ветер), Пита (огонь, желчь), Капха (слизь).

Описать каждый тип или доша можно с помощью трех пар противоположностей: холод-жар, сухость-влажность (маслянистость), легкость-тяжесть.

Например, для человека Вата-типа характерна Читать далее

«Экология беременности и родов»

«Перинатальная культура — это совокупность мировоззренческих идей и взглядов общества, выражающихся в существующих обычаях и традициях, на процессы планирования семьи, беременности, рождения ребенка и младенчества.

Перинатальная культураЯсно, что перинатальная культура тесно переплетается с такими явлениями как культура семьи вообще и культура родительства и воспитания в частности. Очевидно, что эта культура может быть совершенно различной в зависимости от условий жизни данного общества и целей, которые оно преследует.

Существенно лишь то, что феномен перинатальной культуры — это отражение того или иного понимания роли перинатального периода в формировании личности человека.

Если говорить о современной перинатальной культуре цивилизованных стран, то этот термин вряд ли уместен.

Весь этот период как будто вырван из повседневной жизни и представляется более как проблема медицинская, нежели социальная. Беременность рассматривается как процесс Читать далее

Наш зимний помощник — базилик

помощь здоровью зимойЗима в средней полосе — прекрасное и удивительное время. Но, последние годы у нас в ответ «глобальному потеплению» зимы стали холоднее и суровее. Это заставляет нас пересматривать не только свой гардероб (как сказала одна моя знакомая: теперь зимней одежды должно быть много и разнообразной — на теплую, среднюю и холодную зиму), но и способы сохранения здоровья.

Как известно, зимой мы чаще болеем простудными заболеваниями.

Именно в это время года из-за довольно короткого светового дня нас могут посещать пессимистичные настроения, в медицине это называется «зимней депрессией».

базиликСегодня я хочу обратить Ваше внимание на удивительное растение, которое может помочь нам справляться не только с этими проблемами — базилик.

Базилик

Название растения «базилик» происходит от греческого «basileum» — король, — возможно потому, что его ценили исключительно высоко и считали королем растений, а возможно, Читать далее

Тысячелистник для женщин и не только…

 

Тысячелистник обыкновенный – Achillea millefolium Сегодня речь пойдет о таком нам всем знакомом обитателе лугов, полей, опушек и полян — тысячелистнике обыкновенном.

 

Это лекарственное растение  хорошо известно и широко применяется как в современной фитотерапии , также оно было хорошо известно и в древних медицинских  науках, например, в Аюрведе.

Тысячелистник обыкновенный (Achillea millefolium) имеет богатую и интересную историю. Греческое слово Achillios, от которого произошло научное название рода Achillea, соответствует имени древнегреческого героя Ахилла. Дело в том, что Ахилл, согласно сообщениям Плиния,  первый применил его для остановки кровотечения и лечения ран.

 

Из-за способности тысячелистника останавливать кровь Читать далее

Аюрведа и Йога — родные сестры

Аюрведа и йогаАюрведа и Йога — это две очень тесно взаимосвязанные духовные священные науки, уходящие корнями в древние ведические традиции.

Аюрведа — это ведическия наука исцеления тела и сознания.

Йога — это ведическая наука о самореализации, которая зависит от правильного функционирования и тела, и сознания.

Аюрведа и Йога развивались параллельными путями и применялись вместе, так как, по сути, дополняли друг друга. Для тех, кто занимается Йогой, будут полезны знания Аюрведы, а тем, кто интересуется Аюрведой, Йога принесет несомненную пользу.    Читать далее

Цветотерапия — лечение цветом

Цветотерапия - лечение цветомНе секрет, что цвет может обладать целительной силой. Это один из типов сенсорных впечатлений, который оказывает на наше восприятие непосредственное и сильное влияние.

Цвет представляет собой энергетические вибрации, которые воспринимаются в первую очередь через зрение, в меньшей степени — через кожу (!).

С помощью цвета можно привлекать внимание, управлять настроением, выражать эмоции. Воздействие цвета на ум происходит путем притягивания и захватывания ума через чувства с ориентацией его в определенном направлении.

Цветотерапия -это одна из главных форм сенсорной терапии. Читать далее

Двенадцать правил для будущих мам

будущим мамам1. Начало жизни ребенка должно быть радостным и светлым событием для матери и отца, которым следует помнить: желанный ребенок имеет много преимуществ перед нежеланным, особенно в развитии его эмоциональной сферы. Поэтому первый месяц новобрачных хорошо бы сделать действительно «медовым» — счастливым, защищенным от вмешательства извне и стрессовых ситуаций.

Наверное, следует возродить СВАДЕБНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ — разумный старый обычай, напрасно забытый нами. Оно куда нужнее и полезнее молодым, чем дорогостоящее, пышное, чаще всего хмельное застолье.

2. ТРЕЗВОЕ ЗАЧАТИЕ должно быть законом жизни. Нарушение его — дикость и бескультурье, оно ведет к страшным последствиям,   Читать далее

Быть с красотой и радостью

бешеный ритм жизниКак Вам все ускоряющийся темп нашей жизни? Не устали? Не надоело? Все время догонять убегающий поезд, или, возможно, пока еще вскакивать в него на ходу.

Часто ли возникают мысли, что пора остановиться, перейти на другой режим жизни, снизить темп?

Если да, то эта статья для Вас.

Я много раз задумывалась над тем, что сама часто чувствовала нехватку времени и от этого ощущала жуткий дисбаланс. Пришла пора с этим разобраться!       Читать далее