Долой новогодние килограммы!

здоровое питаниеЭто правда, что за новогодние каникулы многие набирают вес. На самом деле это определенная плата за наше безудержное и бездумное поедание всяких «вкусностей», за наш «праздник живота», который мы устраиваем сами себе в погоне за сиюминутным счастьем.
Что же делать? Опять садиться на ограничивающие диеты, испытывать психологический дискомфорт в неравной борьбе с самим собой? Ясно, что победителей не будет!

 

Но выход есть, и не все так печально.

Просто пора начать осознанно относиться к себе и своему телу. Пора понять, как оно устроено и работает. Усвоить, что есть четкая взаимосвязь психики и соматики. Это поможет анализировать собственные поступки и, при желании,  не совершать повторных ошибок.

Есть законы, по которым функционирует наше тело на всех уровнях. Изучить эти законы поможет Аюрведа, Читать далее

Что такое целлюлит?

целлюлитНемногие женщины могут похвастаться, что их проблема целлюлита не интересует  — у одних его просто нет (!) — и это здорово, другим без разницы, есть он или нет, пока жить им он не мешает. Эта статья не для вышеуказанных счастливчиков, а для тех, кто в той или иной мере столкнулся с явлением под названием «целлюлит».

Эта проблема в мире довольно распространена. Целлюлит может наблюдаться даже у женщин стройного телосложения, и очень часто — у обладательниц лишних килограммов.

Целлюлит можно увидеть в разных возрастных группах, отмечается его проявление даже у 16-18 летних девушек, с возрастом он встречается чаще.

Так что же такое «целлюлит» и в чем причины его возникновения?

Давайте рассмотрим Читать далее