Быть с красотой и радостью

бешеный ритм жизниКак Вам все ускоряющийся темп нашей жизни? Не устали? Не надоело? Все время догонять убегающий поезд, или, возможно, пока еще вскакивать в него на ходу.

Часто ли возникают мысли, что пора остановиться, перейти на другой режим жизни, снизить темп?

Если да, то эта статья для Вас.

Я много раз задумывалась над тем, что сама часто чувствовала нехватку времени и от этого ощущала жуткий дисбаланс. Пришла пора с этим разобраться!      

Наш век не зря называют «веком высоких скоростей». Все происходит слишком быстро, мы не успеваем понять и прочувствовать что-либо, а ему на смену уже спешит «усовершенствованная новинка».
Да и мы сами стали характеризоваться определением «и жить торопится, и чувствовать спешит».

быть с красотой и радостьюМы не успеваем почувствовать «вкус» настоящего момента, какой бы он ни был: сладкий или горький, тяжелый или легкий, жаркий или ледяной.

А между тем, этот самый момент, и есть «настоящее», самое настоящее «настоящее». Часто ли мы в нем пребываем? В этом самом настоящем?

Думаю, большинство быстренько, на бегу ответят «Да!». Только если остановятся и призадумаются, точно засомневаются, и, возможно признаются себе, что не часто.

Мы все время мечемся между прошлым и будущим своими мыслями. Помним прошлое, мусолим его ментально и эмоционально, иногда надолго застреваем. А может и наоборот, что-то из этого самого прошлого уж очень хочется забыть — тогда просто-напросто вычеркиваем.

А взгляды свои устремляем в будущее, что, конечно же неплохо, само по себе. Но ведь мы, получается, в настоящем не живем, так, существуем для и во имя создания будущего.

Нужно постоянно напоминать себе, что прошлого уже нет, а будущего еще нет. Давайте будем жить в настоящем.

А умеем ли мы это? Разучились, когда выросли. Единственные, кто совершенно естественно живут в настоящем — это маленькие дети! Можно у них поучиться.

Есть много причин, почему нам не хочется быть в настоящем в полной мере.

Мы не готовы принимать все, что дает нам жизнь. Нам нравится лишь одна часть ее, которая нам приятна. А другую, неприятную, вызывающую боль, мы отрицаем. В этом и кроется основная причина наших проблем. Мы не готовы видеть мир и жизнь целостно, в полном ее проявлении.

А вместе с тем этот мир, наш материальный мир, соткан из противоположностей, неразделимых противоположностей, составляющих единое целое. Всему в этом мире есть свой антипод: горячему — холодное, белому — черное, радости — печаль. Пока мы будем принимать только то, что нам нравится, и отрицать, «не видеть в упор» то, что нам не нравится, у нас будут проблемы с настоящим.

Бешеный темп жизни, заданный нам социумом, диктует свои правила. Мы всегда что-то должны: на работе успеть сделать дела, дома — и того больше дел, а еще обещали встретиться с друзьями, навестить родственников, воспитать собаку…

А кому мы должны? Сами себе! А мы сами себе нужны в стрессе, уставшие, злые, больные? Ответ очевиден. Тогда зачем мы хотим, чтобы в сутках было часов тридцать?! Что мы хотим скрыть за нескончаемым списком наших дел?

Мы просто боимся остановиться и начать чувствовать: а если будет больно? Этот страх и не дает нам жить, жить в «здесь и сейчас». Куда спокойнее укрыться за огромной массой заданий, данных самим себе, это будут наши отговорки, так называемые «икскьюзы» самим себе.

Мы просто боимся отдаться воле чувств, полностью их ощутить, побыть в них, понять их и, в конце концов, принять их, какими бы они ни были. А ведь получим мы в итоге неизмеримо много — целого СЕБЯ, со своими радостями и горестями, блаженством и болью, счастьем и ощущением краха. Ведь это все мы. И это наш ключ к полномерной жизни.

быть с красотой и радостьюКак только мы примем в полной мере то, что нам не нравится в нашей жизни, нам откроется во всем великолепии то, что мы принимали (причем зачастую как должное).

Как только мы принимаем боль, мы получаем право быть с красотой и радостью. Если же мы увязаем в неприятностях, не принимая жизнь такой, какая она есть, мы теряем возможность наслаждаться жизнью, настоящим моментом.

Давайте учиться быть «здесь и сейчас», чувствовать, а не думать, что чувствуем, открываться этому миру и не сопротивляться его ритмам.

 

Могилевская Наталья Геннадьевна, врач, специалист по Аюрведической медицине.