Это правда, что за новогодние каникулы многие набирают вес. На самом деле это определенная плата за наше безудержное и бездумное поедание всяких «вкусностей», за наш «праздник живота», который мы устраиваем сами себе в погоне за сиюминутным счастьем. 
Что же делать? Опять садиться на ограничивающие диеты, испытывать психологический дискомфорт в неравной борьбе с самим собой? Ясно, что победителей не будет!

Но выход есть, и не все так печально.

Просто пора начать осознанно относиться к себе и своему телу. Пора понять, как оно устроено и работает. Усвоить, что есть четкая взаимосвязь психики и соматики. Это поможет анализировать собственные поступки и, при желании,  не совершать повторных ошибок.

Есть законы, по которым функционирует наше тело на всех уровнях. Изучить эти законы поможет Аюрведа, Подробнее… »

Хотите побаловать себя и своих близких вкусным и полезным блюдом из творога? Тогда этот рецепт для Вас!

Возьмите:

1. 200 г творога 
2. 200 г сливочного масла
3. 2 стакана муки
4. 1 стакан коричневого сахара
5. 600 г яблок
6. 200 г изюма
7. Чайную ложку молотой корицы
8. Половинку чайной ложки молотого имбиря
9. Половинку чайной ложки молотого кардамона

И приступайте…    Подробнее… »

ВЕГЕТАРИАНСТВО - в переводе с латинского (vegetabilis) - «растительный» - это определенная система питания, при которой из рациона исключаются продукты животного происхождения. Основной рацион составляют продукты растительного происхождения.

Различают несколько типов вегетарианства:

веганство - строгое вегетарианство, при котором исключаются любые виды мяса животных, птиц, рыбы, морепродуктов, а также яйца, молоко и молочные продукты, а в некоторых случаях даже мед;

лактовегетарианство - молочно-растительное вегетарианство, при котором в питании допустимо употребление молока и различных молочных продуктов;

лактоововегетарианство - молочно-яично-растительное вегетарианство, растительная пища сочетается с молочными продуктами и яйцами домашних птиц.

На самом деле, вегетарианство - не просто система питания, это образ жизни.

Вегетарианство это не что-то новое, придуманное недавно и ставшее модным Подробнее… »

Имбирь в настоящее время становится весьма популярной пряностью. Многие открывают его для себя как нечто новое. Но это новое - лишь хорошо забытое старое, потому что имбирь является одной из древнейших приправ, добавок к пище.

Кто-то скажет, что давно знает о свойствах этого полезного корня. А кто-то готов знакомиться с этим удивительным растением под названием «ИМБИРЬ».  Подробнее… »

Кунжут  (по латыни Sesamum indicum)  -  это растение, известное с незапамятных времен. Кунжутное семя - одна из старейших приправ и одна из важнейших масличных культур. Может быть, первый урожай кунжута вырастили специально из-за съедобного масла?!

В древности сезам (кунжут) ассоциировался с бессмертием. И это вполне объяснимо, ведь семена кунжута действительно богаты витаминами и минеральными веществами, необходимыми для нормального функционирования любого человеческого организма.

В  семенах  кунжута  от  25 %  до 40 % легкоусвояемых белков и до 65% масел. Подробнее… »